Zacznij od fundamentu, czyli snu i regeneracji Jeśli chcesz realnie poczuć różnicę w samopoczuciu, sen jest najszybszą dźwignią. To w nocy organizm naprawia układ nerwowy, porządkuje emocje i ładuje baterie na kolejny dzień. Najlepiej wprowadzić proste rytuały – stałą porę wstawania, ograniczenie ekranów przed snem i krótkie wyciszenie, które sygnalizuje ciału, że pora zwolnić. Kiedy […]
Już nie tylko Warszawa, Kraków, Gdańsk i sąsiadujący z naszym miastem Toruń są najczęściej odwiedzanymi miastami w Polsce. Do tego grona dołączyła Bydgoszcz, która stała się bardzo modnym kierunkiem na mapie krajowej turystyki. I nic dziwnego, bo atrakcji w Bydgoszczy jest co niemiara, a i o nocleg też nie trzeba się martwić.
Sylwester Miejski 2023/2024 obiecuje niezapomnianą zabawę, przynosząc szeroki wachlarz wydarzeń i miejsc do świętowania. Pomimo pewnych ograniczeń, związanych z odwołaniem imprez w niektórych popularnych miastach, nadal jest wiele atrakcyjnych opcji do wyboru. Oto przegląd najbardziej interesujących lokalizacji na Sylwestra Miejskiego!