{"id":60570,"date":"2018-11-29T09:16:59","date_gmt":"2018-11-29T09:16:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/"},"modified":"2023-11-28T00:07:44","modified_gmt":"2023-11-28T00:07:44","slug":"jak-napisac-postanowienia-noworoczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/","title":{"rendered":"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cho\u0107 do sylwestra jeszcze chwila czasu, to niekt\u00f3re rzeczy warto planowa\u0107 regularnie. Tak\u0105 rzecz\u0105 s\u0105 na przyk\u0142ad postanowienia noworoczne. Sprawd\u017a jak je napisa\u0107, by nie okaza\u0142y si\u0119 totaln\u0105 klap\u0105.\u00a0<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><strong>1. Dostosuj je pod siebie<\/strong><br \/>\nWpisujesz w Google <a href=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/50-pomyslow-na-postanowienia-noworoczne\/\"><strong>postanowienia noworoczne<\/strong><\/a> a tam typowe propozycje: schudn\u0119, b\u0119d\u0119 zdrowiej jad\u0142&#8230; wszystko super, ale co z tego, gdy nie potrzebujesz utraty wagi, a Twoja dieta jest w porz\u0105dku? Nie pod\u0105\u017caj \u015bladami innych ludzi. Przeanalizuj, czego oczekujesz od siebie, co m\u00f3g\u0142by\u015b poprawi\u0107. By\u0107 mo\u017ce zawsze si\u0119 gdzie\u015b sp\u00f3\u017aniasz? Napisz, \u017ce b\u0119dziesz wychodzi\u0107 5 min wcze\u015bniej z domu!<\/p>\n<p><strong>2. Unikaj zapalnik\u00f3w<\/strong><br \/>\nZAWSZE b\u0119d\u0119 pomaga\u0107 przyjaci\u00f3\u0142ce, NIGDY nie zjem fast foodu. Takie s\u0142owa sprawiaj\u0105, \u017ce w razie niedotrzymania postanowienia b\u0119dziesz czu\u0142 si\u0119, jakby\u015b kogo\u015b zawi\u00f3d\u0142. To chyba nie o to chodzi, prawda?\u00a0 Napisz: POSTARAM SI\u0118, a unikniesz zb\u0119dnych zmartwie\u0144.<\/p>\n<p><strong>3. Nie wymagaj od siebie niemo\u017cliwego<\/strong><br \/>\nZwyczajnie nie pisz postanowie\u0144, kt\u00f3rych nie dasz rady dotrzyma\u0107. Pami\u0119taj, \u017ce nikt nie jest idea\u0142em i nie jest nieomylny.\u00a0 Niezrealizowanie ich sprawi, \u017ce b\u0119dziesz czu\u0142 poczucie winy.<\/p>\n<p><strong>4. Nie pisz ich na ostatni\u0105 chwil\u0119<\/strong><br \/>\nTeraz gdy mamy pocz\u0105tek sierpnia, masz czas by przeanalizowa\u0107 swoje b\u0142\u0119dy, zachowania, kt\u00f3re chcia\u0142by\u015b u siebie zmieni\u0107 i poma\u0142u wdra\u017ca\u0107 je do swoich postanowie\u0144 noworocznych. Pisz\u0105c je dwa dni przed nowym rokiem, wiele rzeczy mo\u017ce Ci umkn\u0105\u0107, a cze\u015b\u0107 z nich okaza\u0107 si\u0119 ca\u0142kiem nieprzydatna.<\/p>\n<p><strong>5. Posegreguj je<br \/>\n<\/strong>Pisz\u0105c je, zachowaj pewn\u0105 chronologi\u0119. Na pocz\u0105tku wypisz te, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 dla Ciebie priorytetem, a na ko\u0144cu te, kt\u00f3re nie s\u0105 ju\u017c tak istotne. Odznaczaj je z biegiem czasu. Najpierw zajmiesz si\u0119 najwa\u017cniejszymi rzeczami, by p\u00f3\u017aniej w spokoju skupi\u0107 si\u0119 na mniejszych.<\/p>\n<p>Postanowienia noworoczne to istotna sprawa. Nowy rok sprawia, \u017ce ka\u017cdy z nas chce w swoim \u017cyciu dokona\u0107 pewnych zmian. Dobrze rozplanowane sprawi\u0105, \u017ce nie stan\u0105 si\u0119 tylko zn\u00f3w kolejn\u0105 list\u0105 niedotrzyman\u0105 obietnic.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cho\u0107 do sylwestra jeszcze chwila czasu, to niekt\u00f3re rzeczy warto planowa\u0107 regularnie. Tak\u0105 rzecz\u0105 s\u0105 na przyk\u0142ad postanowienia noworoczne. Sprawd\u017a jak je napisa\u0107, by nie okaza\u0142y si\u0119 totaln\u0105 klap\u0105.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":58402,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[103],"tags":[175,189],"class_list":["post-60570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zwyczaje-noworoczne","tag-nowy-rok","tag-postanowienia-noworoczne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne? - Sylwester.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne? - Sylwester.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cho\u0107 do sylwestra jeszcze chwila czasu, to niekt\u00f3re rzeczy warto planowa\u0107 regularnie. Tak\u0105 rzecz\u0105 s\u0105 na przyk\u0142ad postanowienia noworoczne. Sprawd\u017a jak je napisa\u0107, by nie okaza\u0142y si\u0119 totaln\u0105 klap\u0105.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sylwester.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-29T09:16:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-28T00:07:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwestrowo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwestrowo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sylwestrowo\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2\"},\"headline\":\"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne?\",\"datePublished\":\"2018-11-29T09:16:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-28T00:07:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/\"},\"wordCount\":335,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg\",\"keywords\":[\"Nowy Rok\",\"postanowienia noworoczne\"],\"articleSection\":[\"Zwyczaje noworoczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/\",\"name\":\"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne? - Sylwester.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-29T09:16:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-28T00:07:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg\",\"width\":2400,\"height\":1600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\",\"name\":\"Sylwester.pl\",\"description\":\"Sylwester zaczyna si\u0119 tutaj.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\",\"name\":\"Sylwester.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png\",\"width\":177,\"height\":40,\"caption\":\"Sylwester.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2\",\"name\":\"Sylwestrowo\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/author\/sylwestrowo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne? - Sylwester.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne? - Sylwester.pl","og_description":"Cho\u0107 do sylwestra jeszcze chwila czasu, to niekt\u00f3re rzeczy warto planowa\u0107 regularnie. Tak\u0105 rzecz\u0105 s\u0105 na przyk\u0142ad postanowienia noworoczne. Sprawd\u017a jak je napisa\u0107, by nie okaza\u0142y si\u0119 totaln\u0105 klap\u0105.\u00a0","og_url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/","og_site_name":"Sylwester.pl","article_published_time":"2018-11-29T09:16:59+00:00","article_modified_time":"2023-11-28T00:07:44+00:00","og_image":[{"width":2400,"height":1600,"url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwestrowo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwestrowo","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/"},"author":{"name":"Sylwestrowo","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2"},"headline":"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne?","datePublished":"2018-11-29T09:16:59+00:00","dateModified":"2023-11-28T00:07:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/"},"wordCount":335,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg","keywords":["Nowy Rok","postanowienia noworoczne"],"articleSection":["Zwyczaje noworoczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/","name":"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne? - Sylwester.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg","datePublished":"2018-11-29T09:16:59+00:00","dateModified":"2023-11-28T00:07:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/cathryn-lavery-67852-unsplash.jpg","width":2400,"height":1600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/jak-napisac-postanowienia-noworoczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak napisa\u0107 postanowienia noworoczne?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/","name":"Sylwester.pl","description":"Sylwester zaczyna si\u0119 tutaj.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization","name":"Sylwester.pl","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png","contentUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png","width":177,"height":40,"caption":"Sylwester.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2","name":"Sylwestrowo","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/author\/sylwestrowo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60570"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60570"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60570\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61682,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60570\/revisions\/61682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}