{"id":60429,"date":"2018-09-20T08:36:07","date_gmt":"2018-09-20T08:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/"},"modified":"2023-11-29T00:30:48","modified_gmt":"2023-11-29T00:30:48","slug":"kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/","title":{"rendered":"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko!"},"content":{"rendered":"

Zapewne wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas, przynajmniej raz w \u017cyciu, prze\u017cywa\u0142o noworocznego kaca. Na stronach internetowych mo\u017cna znale\u017a\u0107 coraz wi\u0119cej sposob\u00f3w na jego zwalczenie.<\/p>\n

W\u015br\u00f3d m\u0142odych os\u00f3b bardzo popularne s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne tabletki, kt\u00f3re brane przed imprez\u0105, zapobiegaj\u0105 powstawaniu kaca. Jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b preferuje stare i sprawdzone sposoby. Jednym z nich jest spo\u017cycie du\u017cych ilo\u015bci witaminy C, zar\u00f3wno przed balem, jak i w jego trakcie. Najlepiej przyswaja\u0107 j\u0105 nie w postaci tabletek, lecz \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w, soku porzeczkowego czy te\u017c kiszonych og\u00f3rk\u00f3w. Warto podczas zabawy zrezygnowa\u0107 z popijana alkoholu gazowanymi napojami, gdy\u017c CO2 przyspiesza wch\u0142anianie alkoholu. Aby zapobiec powstaniu kaca, warto tak\u017ce regularnie je\u015b\u0107, i co najwa\u017cniejsze \u2014 nie pi\u0107 na pusty \u017co\u0142\u0105dek.<\/p>\n

Popularny klin nie jest dobrym pomys\u0142em na pozbycie si\u0119 noworocznego kaca<\/a>. Z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce lepiej si\u0119 poczu\u0107, ale niestety jest to kr\u00f3tkotrwa\u0142y efekt. Specjali\u015bci zalecaj\u0105, aby nast\u0119pnego dnia wypija\u0107 du\u017ce ilo\u015bci wody niegazowanej, kt\u00f3ra pomo\u017ce poprawi\u0107 stan odwodnionego organizmu. Ow\u0105 wod\u0119 mo\u017cna pos\u0142odzi\u0107, dodaj\u0105c do niej cukru b\u0105d\u017a miodu, dzi\u0119ki czemu wzro\u015bnie poziom glukozy w organizmie.<\/p>\n

Dobrym sposobem jest tak\u017ce sok pomidorowy oraz lekkostrawne \u015bniadanie, nie wspominaj\u0105c ju\u017c o musuj\u0105cych tabletkach z potasem i magnezem, kt\u00f3re rozpuszcza si\u0119 w wodzie, gasz\u0105c tym samym pragnienie i uzupe\u0142niaj\u0105c niedob\u00f3r witamin.<\/p>\n

Warto r\u00f3wnie\u017c wybra\u0107 si\u0119 na spacer, co o\u017cywi organizm i pobudzi jego prac\u0119. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b zaleca tak\u017ce zjedzenie du\u017cej ilo\u015bci czekolady oraz banan\u00f3w, kt\u00f3re dodadz\u0105 energii zm\u0119czonemu po ca\u0142onocnej zabawie organizmowi. Jednak najlepszym sposobem na noworocznego kaca jest ograniczenie spo\u017cywania alkoholu oraz picie z rozs\u0105dkiem. Ka\u017cdy bowiem wie, gdzie ko\u0144cz\u0105 si\u0119 granice, kt\u00f3rych nie powinien przekroczy\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zapewne wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas, przynajmniej raz w \u017cyciu, prze\u017cywa\u0142o noworocznego kaca. Na stronach internetowych mo\u017cna znale\u017a\u0107 coraz wi\u0119cej sposob\u00f3w na jego zwalczenie.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":57079,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[172,213],"class_list":["post-60429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pytania-czytelnikow","tag-noworoczny-kac","tag-sposoby-na-sylwestrowego-kaca"],"yoast_head":"\nKac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko! - Sylwester.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko! - Sylwester.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zapewne wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas, przynajmniej raz w \u017cyciu, prze\u017cywa\u0142o noworocznego kaca. Na stronach internetowych mo\u017cna znale\u017a\u0107 coraz wi\u0119cej sposob\u00f3w na jego zwalczenie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sylwester.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-20T08:36:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-29T00:30:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"847\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwestrowo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwestrowo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sylwestrowo\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2\"},\"headline\":\"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko!\",\"datePublished\":\"2018-09-20T08:36:07+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-29T00:30:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/\"},\"wordCount\":327,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg\",\"keywords\":[\"noworoczny kac\",\"sposoby na sylwestrowego kaca\"],\"articleSection\":[\"Porady sylwestrowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/\",\"name\":\"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko! - Sylwester.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-20T08:36:07+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-29T00:30:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg\",\"width\":1280,\"height\":847},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\",\"name\":\"Sylwester.pl\",\"description\":\"Sylwester zaczyna si\u0119 tutaj.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\",\"name\":\"Sylwester.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png\",\"width\":177,\"height\":40,\"caption\":\"Sylwester.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2\",\"name\":\"Sylwestrowo\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/author\/sylwestrowo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko! - Sylwester.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko! - Sylwester.pl","og_description":"Zapewne wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas, przynajmniej raz w \u017cyciu, prze\u017cywa\u0142o noworocznego kaca. Na stronach internetowych mo\u017cna znale\u017a\u0107 coraz wi\u0119cej sposob\u00f3w na jego zwalczenie.","og_url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/","og_site_name":"Sylwester.pl","article_published_time":"2018-09-20T08:36:07+00:00","article_modified_time":"2023-11-29T00:30:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":847,"url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwestrowo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwestrowo","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/"},"author":{"name":"Sylwestrowo","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2"},"headline":"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko!","datePublished":"2018-09-20T08:36:07+00:00","dateModified":"2023-11-29T00:30:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/"},"wordCount":327,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg","keywords":["noworoczny kac","sposoby na sylwestrowego kaca"],"articleSection":["Porady sylwestrowe"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/","name":"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko! - Sylwester.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg","datePublished":"2018-09-20T08:36:07+00:00","dateModified":"2023-11-29T00:30:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/noworocznykac.jpg","width":1280,"height":847},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/kac-noworoczny-pozbadz-sie-go-szybko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kac noworoczny \u2014 pozb\u0105d\u017a si\u0119 go szybko!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/","name":"Sylwester.pl","description":"Sylwester zaczyna si\u0119 tutaj.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization","name":"Sylwester.pl","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png","contentUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png","width":177,"height":40,"caption":"Sylwester.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2","name":"Sylwestrowo","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/author\/sylwestrowo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60429"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60429"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61861,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60429\/revisions\/61861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}