{"id":60158,"date":"2018-09-20T08:41:39","date_gmt":"2018-09-20T08:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/"},"modified":"2023-11-27T23:12:01","modified_gmt":"2023-11-27T23:12:01","slug":"noworoczne-postanowienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/","title":{"rendered":"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele?"},"content":{"rendered":"

To ju\u017c prawie ten czas i zanim si\u0119 zorientujesz, nadejdzie ju\u017c nowy rok. Zbli\u017camy si\u0119 do ko\u0144ca roku, ale czy ka\u017cdy z nas gotowy jest na nadej\u015bcie nowego? Czy wiecie ju\u017c, jak chcieliby\u015bcie zmieni\u0107 siebie wraz z nadej\u015bciem nowego roku? Musimy zada\u0107 sobie te pytania, bo wchodz\u0105c w nowy rok bez tego rodzaju przemy\u015ble\u0144, jest jak wsiadanie do samochodu bez pas\u00f3w bezpiecze\u0144stwa. Potrzebujemy troch\u0119 czasu na to, aby rozwin\u0105\u0107 swoje my\u015bli, a poni\u017csze wskaz\u00f3wki z pewno\u015bci\u0105 w tym pomog\u0105.<\/p>\n

Je\u015bli jeste\u015b typem cz\u0142owieka, kt\u00f3ry lubi publicznie oznajmia\u0107 list\u0119 swoich postanowie\u0144 noworocznych, przeczytaj poni\u017csze wskaz\u00f3wki, aby lepiej si\u0119 do tego zabra\u0107.<\/p>\n

Zadbaj o chwil\u0119 czasu dla siebie<\/h2>\n

\"czas\"<\/p>\n

Znajd\u017a troch\u0119 czasu i ciche miejsce w twoim domu, gdzie nikt nie b\u0119dzie ci przeszkadza\u0142. Zaopatrz si\u0119 w d\u0142ugopis i kilka kartek papieru. Zrelaksuj sw\u00f3j umys\u0142 i pomy\u015bl o kilku sprawach, kt\u00f3re pozwol\u0105 ci wej\u015b\u0107 w nowy rok, takich jak wydatki, kredyty, kariera zawodowa, zwi\u0105zek i wiele innych.<\/p>\n

Stw\u00f3rz list\u0119 cel\u00f3w<\/h2>\n

\"plan\"<\/p>\n

Zapisz wszystkie aspekty twojego \u017cycia, kt\u00f3re wed\u0142ug ciebie polepszysz w nadchodz\u0105cym roku np. awans w pracy, zwi\u0105zek, zmniejszenie zad\u0142u\u017cenia lub inne, kt\u00f3re mog\u0105 w nowym roku by\u0107 dla ciebie sukcesem. To pomo\u017ce w stworzeniu listy cel\u00f3w. Przygotuj lini\u0119 czasu spraw, kt\u00f3re chcesz zrealizowa\u0107 w okre\u015blonych miesi\u0105cach i zaznacz, w jaki spos\u00f3b chcesz tego dokona\u0107.<\/p>\n

Umie\u015b\u0107 list\u0119 postanowie\u0144 noworocznych<\/a><\/strong> w miejscu, w kt\u00f3rym b\u0119dziesz j\u0105 ogl\u0105da\u0142 codziennie, np. przyklej na lod\u00f3wce, w\u0142\u00f3\u017c do komody lub po\u0142\u00f3\u017c na biurku. Kiedy nadejdzie nowy rok i zaczniesz realizowa\u0107 swoje cele, zaznaczaj dokonane markerem i przechod\u017a do nast\u0119pnego. To pomo\u017ce ci realizowa\u0107 za\u0142o\u017cone cele i doskonali\u0107 siebie.<\/p>\n

Postaw na cele mo\u017cliwe do realizacji<\/h2>\n

\"dieta\"<\/p>\n

Jest rzecz\u0105 oczywist\u0105, \u017ce \u0142atwiej jest deklarowa\u0107 (lub spisa\u0107) noworoczne postanowienia<\/a><\/strong> ni\u017c je zrealizowa\u0107, ale je\u015bli ustawisz poprzeczk\u0119 za wysoko, b\u0119dziesz skazany na pora\u017ck\u0119 ju\u017c od samego pocz\u0105tku. Zamiast stawia\u0107 sobie cele takie jak: „Schudn\u0119 30 kilogram\u00f3w do kwietnia, aby zmie\u015bci\u0107 si\u0119 w t\u0119 sukienk\u0119”, lepiej postaw na cel, kt\u00f3ry \u0142atwiej jest osi\u0105gn\u0105\u0107 taki jak np. zrzucenie 10-15 kilogram\u00f3w.<\/p>\n

Nie przeci\u0105\u017caj si\u0119<\/h2>\n

\"przeciazenie\"<\/p>\n

Wystarczaj\u0105co trudno jest przeci\u0119tnej osobie sprosta\u0107 jednemu ambitnemu postanowieniu noworocznemu. W takim razie, dlaczego u licha postanawiasz dodatkowo obci\u0105\u017cy\u0107 si\u0119 dwoma lub trzema? Zdecyduj i wybierz najbardziej pal\u0105c\u0105 kwesti\u0119, tak\u0105 jak schudni\u0119cie, znalezienie dziewczyny, poprawienie stosunk\u00f3w ze swoimi rodzicami, a nast\u0119pnie skoncentruj si\u0119 tylko na niej. Je\u015bli staramy si\u0119 robi\u0107 wszystko jednocze\u015bnie, praktycznie gwarantuje to niepowodzenie.<\/p>\n

Zakomunikuj wszystkim o swoich postanowieniach<\/h2>\n

\"ogloszenie\"<\/p>\n

Jedna ze szk\u00f3\u0142 m\u00f3wi, \u017ce noworoczne postanowienia najlepiej zachowa\u0107 dla samego siebie, ale sp\u00f3jrz na takie podej\u015bcie: im wi\u0119cej ludzi poinformujesz o swoich postanowieniach, tym wi\u0119cej ludzi b\u0119dzie ci\u0119 motywowa\u0142o w chwili nastania kryzysu. Nie wstyd\u017a si\u0119 prosi\u0107 o pomoc je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce samodzielnie nie jeste\u015b w stanie uko\u0144czy\u0107 swojego postanowienia. Popro\u015b znajomych i krewnych, aby przypominali ci mo\u017cliwie cz\u0119sto o tym co chcesz zrealizowa\u0107 w nowym roku. Mo\u017cesz pom\u00f3c sobie, tak\u017ce rozk\u0142adaj\u0105c w ca\u0142ym domu ma\u0142e karteczki z przypomnieniami o postanowieniach.<\/p>\n

Nagradzaj siebie<\/h2>\n

\"nagroda\"<\/p>\n

Je\u015bli zdecydowa\u0142a\u015b ograniczy\u0107 robienie zakup\u00f3w, zrezygnuj z kupienia kolejnej pary but\u00f3w i skocz na gor\u0105ce cappuccino do centrum handlowego. Je\u015bli postanowi\u0142e\u015b by\u0107 milszym dla ludzi, kup sobie now\u0105 kurtk\u0119 je\u015bli przetrwasz nudn\u0105 imprez\u0119 bez u\u017cycia w stosunku do innych z\u0142o\u015bliwych inwektyw.<\/p>\n

Zaczekaj do wiosny<\/h2>\n

\"wiosna\"<\/p>\n

Czasem najlepszym sposobem na realizacj\u0119 noworocznych postanowie\u0144 jest dokonanie tego w wybranym przez siebie okresie w roku, a nie tej podyktowanej przez kalendarz. 1 maja to doskona\u0142a data, poniewa\u017c zmiany sezonowe mog\u0105 idealnie pokry\u0107 si\u0119 ze zmianami, kt\u00f3re masz nadziej\u0119 w sobie przeprowadzi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

To ju\u017c prawie ten czas i zanim si\u0119 zorientujesz, nadejdzie ju\u017c nowy rok. Zbli\u017camy si\u0119 do ko\u0144ca roku, ale czy ka\u017cdy z nas gotowy jest na nadej\u015bcie nowego? Czy wiecie ju\u017c, jak chcieliby\u015bcie zmieni\u0107 siebie wraz z nadej\u015bciem nowego roku? Musimy zada\u0107 sobie te pytania, bo wchodz\u0105c w nowy rok bez tego rodzaju przemy\u015ble\u0144, jest […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":57610,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[103],"tags":[189],"class_list":["post-60158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zwyczaje-noworoczne","tag-postanowienia-noworoczne"],"yoast_head":"\nNoworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele? - Sylwester.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele? - Sylwester.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"To ju\u017c prawie ten czas i zanim si\u0119 zorientujesz, nadejdzie ju\u017c nowy rok. Zbli\u017camy si\u0119 do ko\u0144ca roku, ale czy ka\u017cdy z nas gotowy jest na nadej\u015bcie nowego? Czy wiecie ju\u017c, jak chcieliby\u015bcie zmieni\u0107 siebie wraz z nadej\u015bciem nowego roku? Musimy zada\u0107 sobie te pytania, bo wchodz\u0105c w nowy rok bez tego rodzaju przemy\u015ble\u0144, jest […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sylwester.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-20T08:41:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-27T23:12:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwestrowo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwestrowo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sylwestrowo\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2\"},\"headline\":\"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele?\",\"datePublished\":\"2018-09-20T08:41:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-27T23:12:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/\"},\"wordCount\":663,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg\",\"keywords\":[\"postanowienia noworoczne\"],\"articleSection\":[\"Zwyczaje noworoczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/\",\"name\":\"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele? - Sylwester.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-20T08:41:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-27T23:12:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"Postanowienia noworoczne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\",\"name\":\"Sylwester.pl\",\"description\":\"Sylwester zaczyna si\u0119 tutaj.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization\",\"name\":\"Sylwester.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png\",\"width\":177,\"height\":40,\"caption\":\"Sylwester.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2\",\"name\":\"Sylwestrowo\",\"url\":\"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/author\/sylwestrowo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele? - Sylwester.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele? - Sylwester.pl","og_description":"To ju\u017c prawie ten czas i zanim si\u0119 zorientujesz, nadejdzie ju\u017c nowy rok. Zbli\u017camy si\u0119 do ko\u0144ca roku, ale czy ka\u017cdy z nas gotowy jest na nadej\u015bcie nowego? Czy wiecie ju\u017c, jak chcieliby\u015bcie zmieni\u0107 siebie wraz z nadej\u015bciem nowego roku? Musimy zada\u0107 sobie te pytania, bo wchodz\u0105c w nowy rok bez tego rodzaju przemy\u015ble\u0144, jest […]","og_url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/","og_site_name":"Sylwester.pl","article_published_time":"2018-09-20T08:41:39+00:00","article_modified_time":"2023-11-27T23:12:01+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwestrowo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwestrowo","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/"},"author":{"name":"Sylwestrowo","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2"},"headline":"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele?","datePublished":"2018-09-20T08:41:39+00:00","dateModified":"2023-11-27T23:12:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/"},"wordCount":663,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg","keywords":["postanowienia noworoczne"],"articleSection":["Zwyczaje noworoczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/","name":"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele? - Sylwester.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg","datePublished":"2018-09-20T08:41:39+00:00","dateModified":"2023-11-27T23:12:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/dieta.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"Postanowienia noworoczne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/noworoczne-postanowienia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Noworoczne postanowienia \u2014 jak zrealizowa\u0107 swoje cele?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#website","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/","name":"Sylwester.pl","description":"Sylwester zaczyna si\u0119 tutaj.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#organization","name":"Sylwester.pl","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png","contentUrl":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/logo-sylwester.png","width":177,"height":40,"caption":"Sylwester.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/5a2dccd53cb782c2c018fd539e75c0a2","name":"Sylwestrowo","url":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/author\/sylwestrowo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60158"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60158"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61661,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60158\/revisions\/61661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sylwester.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}